2025年7月23日，由惠诚党总支主办，甘巍宏律师主讲的《在正当防卫中如何用武术有效保护自己》武术体验活动于北京市惠诚律师事务所圆满举办。本次活动吸引了众多对传统非遗文化感兴趣的律师同仁积极参与，大家在愉悦轻松的氛围中，深入领略了中国传统武术的独特魅力与养生智慧。
惠诚党总支书记张平静律师为活动作开场致辞。她表示，健康是人生的第一财富，拥有强健的体魄，才能更好地投身于工作与生活。她希望通过本次活动的开展，能够激发大家参与锻炼的热情，逐步养成良好的运动习惯，以更加饱满的精神状态和更充沛的体力，迎接生活中的每一个挑战，拥抱精彩的人生。

惠诚党总支书记北京市惠诚律师事务所高级合伙人 张平静律师

北京市惠诚律师事务所范世汶主任强调了良好心态对于工作与生活的重要性。他旁征博引，借古人诗句阐述乐观积极的人生态度，并鼓励大家在忙碌的工作之余，保持内心的平和与阳光。他指出，只有拥有健康的心理素质，才能真正做到从容应对压力、不断传递正能量，推动个人成长与团队发展。

北京市惠诚律师事务所 范世汶主任

甘巍宏律师，中国传统武术资深专家，长期致力于中华传统武术文化的传承与推广。在本次活动中，他结合自身多年研究与实践经验，为大家倾心打造一系列精彩课程内容。活动从太极阴阳哲学入手，深入浅出地讲解传统养生理念与实操技巧，帮助大家在快节奏的现代生活中调养身心、感悟东方智慧。实操展示环节，甘律师结合律师工作的实际需求，他从力与身体的基本功入手，详细讲解了其中蕴含的哲学思想，让与会律师对防身武术有了更深刻的理解。在教学过程中，甘律师亲自示范，手把手纠正动作，确保每个人都能掌握正确的姿势和发力技巧。在他的悉心教学下，大家一招一式地练习，感受着身体的柔韧与力量。

现场照片

本次活动为律师们提供了一个学习和交流的平台，也为推动中国传统武术在职场的普及与发展做出积极示范。活动结束后大家意犹未尽、纷纷表示全新认识了传统非遗文化、武术，这不仅是一种运动，更是一种生活哲学。通过练习这些传统养生功法，能够有效缓解压力，提升身体素质，增强免疫力以及获得防身技法。未来，北京市惠诚律师事务所将融合传统文化、医学知识和现代生活需求，积极开展此类活动，为律师们打造一种全方位、多层次的健康维护方案，保持工作与生活的平衡性。